2016年12月4日(日) マインドフルネス&リズミックブリージング
リズミックブリージング
呼吸が浅い…
深い呼吸の仕方が分からない…
呼吸法をしようとすると余計に力んでしまう…
呼吸法や瞑想に興味があるけど難しい…
リズミックブリージングはそんな悩みをもった人達の味方です☺
このワークショップでは呼吸に関する座学を学びつつリズムに合せて、太鼓の振動を感じて呼吸する実践を通して
〝呼吸が気持ち良い〟〝呼吸が楽しい〟と感じてもらえるきっかけとなります☆
人生の土台を創っている呼吸について学び、感じ、
自分自身の呼吸のリズムを感じて見ませんか？！☆
リズミックブリージングとは
マインドフルネス 〜ヨガとディープリラクゼーション
今この瞬間の自分の在り方を知るワーク
今生きる自分の呼吸や体の動きを通して自分そのものの在り方をよく観察し、理解し、思いやり気づくことで、本来の自分の輝きを取り戻し自分の在り方を知るプラクティスです。そして、このマインドフルネスプラクティスは繋がる仲間と行うことで、内側の慈愛が目覚め愛溢れるエネルギーを高めることもできます。ぜひ、この機会にマインドフルネスプラクティスにご参加ください。
Googleやインテル、apple、facebook等でも導入されて効果を表している「マインドフルネス」“今ここ”に集中して心を整える技術です。
ストレスや不安が整い、集中力創造性が高まると言われています。
ヨガを通して「マインドフルネス」を体験してみませんか。
講師 ダニーロ強
ブラジル生まれ。日本とブラジルのダブル。１１歳より日本で生活。１９歳でプロの和太鼓奏者・藤慶哉氏に師事して以来、数々の舞台や音楽活動を行ってきた。アーティストとして活動をする傍ら、2006年に鬱、パニックを経験したことを機に、セラピストである母親から直々にセラピーやヒーリングを学び、鬱を克服。以来、実生活にヨガやセラピー、数秘学、呼吸法などを取り入れる。その過程で出会ったマヤンオラクルの叡智から学んだ人生哲学を元に個人リーディング、カウンセリング、ワークショップなどを行う。音楽活動とカウンセリングなどの経験やあらゆる呼吸法の実践と研究から辿りついた〝太鼓のリズムと呼吸を合わせた呼吸法〟「リズミックブリージング」を開発。このオリジナルの呼吸法「リズミックブリージング」で各々が内側から美しく輝くための活動を行っている。2014年6月よりセルフケア講座を開催。2016年リズミックブリージング協会を設立。同年「呼吸するためのCD Rhythmic BreathingⅡ」をリリース。
リズミックブリージング、ライブパフォーマンスを通じて人の心に響く瞬間の創造のために命を輝かせている。
講師 仲山加奈子
ヨガと出会ったのは、30代前半の人生の転機がきっかけでした。
ヨガは、私を立て直してくれ、前向きに生きることを教えてくれました。
そして、ヨガをもっと深めるため、YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガを学び、IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定 ヨガインストラクター取得。
2015年よりヨガウエアブランド「ヨガテコ」アンバサダー
愛知県中心にレッスン活動中
ティク・ナト・ハン師に師事しマインドフルネスを学び続ける。2016年4月ジャパン・マインドフルネスヨガ協会設立
日 時
場 所
受講料
※事前振込制
最少催行人員：10名
定員：25名
参加対象：
ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで
すべての方にご参加いただけます。
持ち物：
※ヨガマット、あるいは敷いても良いバスタオルやブランケットなどをご持参願います
※身体を少し動かすので、動きやすい恰好でお越しください☆
※お食事はワークショップ開始の2時間前までにお済ませ下さい
キャンセルについて
※キャンセルする場合は、メールにてその旨必ずご連絡ください。
※キャンセルについては、原則として2週間前までにお願いします。
※キャンセル料については、開催日から2週間以内の場合受講料の30％、1週間以内の場合受講料の50％、開催日前日当日の場合受講料の100％のキャンセル費が発生いたしますのでご注意ください。
※参加者都合の返金の場合の振込手数料は参加者負担となります。
