2017年1月29日〜30日 野見山文宏 ヨガ解剖学 / インナームーブメント&身体と仲良くなるヨガ

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野見山文宏

ヨガ解剖学 / インナームーブメント&身体と仲良くなるヨガ

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講師 野見山文宏

大学卒業後、9年間の銀行員生活を経て過労で倒れたことを機に鍼灸師に転進。
地球環境やホリスティック医学を学ぶ。
現在は伊豆に移住し、妻と共に自然農の畑で野菜を自給し、半農半講演生活を送る。趣味は波乗りとヨガとひるね。

日本アロマ環境協会セミナー 講師
日本エステティック協会セミナー 講師
ロータスエイト・クリパルヨガ 解剖学講師

著書 「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」

1/29(日)感じてわかる!ヨガ解剖学入門1  in 名古屋

「カラダの声に耳を傾け カラダと仲良くなる♪」

僕はそんなことのために解剖学を伝えたいと思っています。

僕たちが、誰かと仲良くなりたいと思ったら
住んでいる所や生い立ちを話しながら
お互いに通じ合っていきますよね?

解剖学も同じなんです!

  • 住んでいる所= 起始停止
  • 仕事    = 作用
  • 生い立ち  = 発生

そんなことを知ることで、身体とのはなしがしやすくなるんです。

「君、仕事なにしてんの?腕の曲げ伸ばし?
ああそうか、それはいつも大変だったね」って(笑)

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そんなことを身体に触れたり、動かしながら実際の身体で確かめ
動きのなかで「身体で何が起きているのか?」感じていきます。

感じること=身体の声を聴くこと と思って下さい。

「あっこうすると、無理に引っ張られて痛いんだね
ごめんごめん、じゃぁこれなら行けるかな?」という感じ。

〇〇のポーズの完成のために、力や勢いで、無理やり
身体を従わせるのではないやり方が、そこにあります。

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そんな身体とのはなしを通じて得られるもの
それが身体との信頼関係なんだと思います。

「あ~つながってる!というホッとするような一体感。」

僕はYOGA=つながる とはそういうことなのだと思っています。
お会いできるのを楽しみにしています!

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1月29日(日)10時~16時(休憩含)

・腕や脚はどこから生えている?
・ダウンドッグの時、肩と耳の間が詰まるのはなぜ?
・どこから前屈する?
・骨盤が歪むってどういうこと?

ダウンドッグ・ヴィラバドラー1など
基本的なものを採り上げながら
身体全体のつながりについて学びます。

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野見山先生からのメッセージ

身体は想像以上に複雑な存在なんです。

全世界の人口が約70億人ですから
その1000倍近い70兆もの細胞が
集まった集団=身体がいかに巨大で
複雑か想像するとため息がでます(笑)

そして身体は心や環境とも
密接に関係し絶えず変化しています。
おまけに、人それぞれ違いますから
マニュアル通りに行かないんです。

いくら解剖学の知識を学んでも
完璧なマニュアルを準備しても
思い通りに身体は動いてくれないし
思い通りに良くなりません。

これからの時代のヨガとは
こちらの一方的な介入や指示で
身体をコントロールするのではなく
ただ身体の言い分に耳を傾けるだけでもなく

解剖学という地に足の着いた根拠を持ち
同時に、身体の反応にそっと耳を傾け
対話を重ねる双方向のものだと思っています。

それはまるで、絶えず変化する波を
制御するのではなく、軸を持ち
波の変化に耳を澄ませ、波に沿って行く
波乗りのような手法です。

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このクラスでは、そんな身体との関わり方を
伝えていきたいと思いました。

結果としてそんなプロセスは
自らの身体を慈しみ、不調を改善する
セルフケアになることでしょうし
セラピーにもなるでしょう。

そして何よりも、そんな風に
自らの身体と対話し、信頼関係を築くことは
私たちが生きていく中で、本当に安心できる
居場所を得ることなのだと思っています。

お会いできるのを楽しみにしています♪

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感じてわかる!ヨガ解剖学入門1

日 時

1月29日(日)10:00~16:00

場 所

FLOAT
名古屋市千種区四谷通2-8 YOU YOTSUYA 3F

受講料

12,000円(税込み)
リテイク6,000円
※事前お振込制

最低催行人数12名(定員24名)

持ち物

ヨガマット

1/30(月) インナームーブメント&身体と仲良くなるヨガ

インナームーブメントって何?

身体が硬いとか、柔らかいとか
どこまで曲がるとか、どこかが痛いとか
運動苦手とかヨガ初めてとか全く関係ありません。
だからどんな人でも安心してご参加頂けます!

まず「傾聴」の練習をします。
傾聴とはカウンセリングやコーチングなどで用いられる
相手の話に耳を傾ける手法のことです。

そのうえで、その傾聴をコトバではなく
自分の身体でやってみる練習をします。

誰でもできるようなシンプルで簡単なヨガをしながら
自分の身体がどんな状態なのか?耳を傾けていくんです。

言葉を話さない身体との対話って
動物や赤ちゃんとお話するのと同じです。

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身体の痛みや、気持ちいいという感覚は
赤ちゃんが泣いたり、喜んだりするのと一緒。

言葉じゃない方法で何かを伝えようとしているんです。

そんな身体からの声を、力で抑えつけるのではなく
勢いで圧倒するのでもなく、丁寧に聴きながら
対話を重ねていきます。

すると身体って、もっともっといろんなこと表現したくなるんです

私たちって何かを表現したくて
こうして生きていると思いませんか?

コトバやため息、涙かもしれないし
歌だったり、ダンスだったり
仕事だって、生活も表現ですよね。

そんな内側からあふれ出るもの
「インナームーブメント」

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大人になるということは、
社会の中で生きるということは
そういう制約を受け入れて生きることだけど

時には、そんな内側の言い分に
丁寧に耳を傾ける時間って大切だと思うんです。

そんな時間を通じて得られるもの。
それはきっとカラダとの
自分自身との信頼関係なんだと思います。

きっとそれが「からだと仲良くなる」ということ。
それがヨガ(=結ぶ)
お会いできるの楽しみにしています♪

インナームーブメント&身体と仲良くなるヨガ

日 時

1月30日(月)10:00~16:00

場 所

FLOAT
名古屋市千種区四谷通2-8 YOU YOTSUYA 3F

受講料

6,000円(税込み)
※事前お振込制

最低催行人数12名(定員24名)

持ち物

ヨガマット

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